鹽池縣對了雜糧食品有限公司 返回首頁 | 設(shè)為首頁 | 加入收藏        
 
新聞中心
行業(yè)動態(tài) 您的位置:首頁>> 新聞中心  >> 行業(yè)動態(tài)  
冬天吃什么雜糧 3種最好吃
  發(fā)表時間:2019年01月08日  點擊數(shù):826次

  五谷雜糧的種類有很多,比如說:秈米、秫米、小米、、蕎麥、、蠶豆、、及甘薯等等。根據(jù)有關(guān)專家的分析,它們相比較而言面粉和稻米來說,五谷雜糧的營養(yǎng)價值更加豐富,而且有很好的抗癌功效。冬天吃什么雜糧?下面小編為您介紹。

  1、小米

  冬季養(yǎng)生食用小米好處多,小米是一種具有健脾開胃功效的食物哦,尤其補脾胃。李時珍在《本草綱目》說――“治反胃熱痢,補虛損,開腸胃”。而無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關(guān)。五谷都具有養(yǎng)精氣,補腎氣的作用,但五谷當(dāng)中,數(shù)小米的補腎功效最強。

  2、黃豆

  絕大部分豆類都含有豐富的蛋白質(zhì),而()的蛋白質(zhì)含量更是高達40%左右,比起其他的植物蛋白質(zhì),大豆蛋白的氯基酸更完整、更合理,所以,它被稱為“蛋白黃金”絕對是實至名歸。早晨喝杯就是不錯的選擇。但黃豆性偏寒,冬季食用建議搭配溫?zé)崾澄,黃豆吃法很多,燉肉、炒菜都可以。

  3、黑米

  黑米的顏色之所以與其他米不同,主要是因為它外部的皮層中含有花青素類色素,這種色素本身具有很強的作用。研究表明,米的顏色越深,則表皮色素的抗衰老效果越強,黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。女性養(yǎng)生經(jīng)常食用黑米,可以益氣活血,改善脾胃虛弱、腰膝酸軟等癥狀,還能調(diào)養(yǎng)身心,滋陰補腎。

上一張:2020年中國—東盟博覽會旅游展          下一張五谷雜糧養(yǎng)生配方,吃出好氣色!
鹽池縣對了雜糧食品有限公司
姓 名:
手機:
地址:
內(nèi) 容:
 
版權(quán)所有:鹽池縣對了雜糧食品有限公司 Copyright @ 2018 All Rights Reserved. 網(wǎng)站設(shè)計制作:銀川天脈網(wǎng)絡(luò)有限公司  訪問統(tǒng)計: 256535 人 寧ICP備19000115號

寧公網(wǎng)安備 64032302000039號